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前不久发生的“斗门镇交通事故”造成4死1伤,据犯罪嫌疑人王双娃交待,出事时自己“瞌睡了”。 可见,拒绝疲劳驾驶有多重要。 ■什么是疲劳驾驶?危害仅次于超速 什么是疲劳驾驶?疲劳驾驶是指驾驶员每天驾驶车辆超过8个小时,从事公路运输的驾驶员连续驾驶车辆超过3个小时,或者从事其他劳动体力消耗过大,或睡眠不足以至行车中困倦瞌睡、四肢无力,不能及时发现和准确处理路面上的交通状况。 疲劳驾驶发生的频率相当高。据一份资料显示,中华医学会曾在沪杭高速公路对516名驾驶员进行了警觉度测试和问卷调查,结果显示,24%的驾驶员自我感觉在疲劳驾驶;50%的被调查者回忆在驾车中曾瞌睡过。 西安市公安局交管支队高速大队2008年交通事故分析显示,疲劳驾驶被列为仅次于超速驾驶的高速公路行车隐患。记者对此做了一个简单的计算,车速在60公里/小时的情况下一秒钟车辆约跑16.7米;90公里的时速下一秒钟能跑出25米;如果在高速上开到了时速120公里,那一秒钟就行驶33米。若此时疲劳驾驶,一旦出现危险,反应迟一秒都可能造成严重事故。 ■如何保障清醒驾驶?避开自己习惯的睡眠时间段 司机在开车时姿势基本保持不变,注意力也要高度集中,特别是在高速公路上,路平、没弯、车少,这种时候,很容易出现因驾车动作单一性造成的大脑疲劳。 记者采访了唐都医院神经内科主任医师宿长军,希望他能从医学角度给广大驾驶者一些建议。宿医生表示,为了避免疲劳袭击,司机最好每隔两个小时一定要休息一下。在休息区洗个脸,活动一下腿脚,呼吸呼吸新鲜空气。 宿医生提醒广大车主朋友,尽量不要在自己习惯睡眠的时间段驾车。因为人体是按照自身的生物钟来工作的,有其兴奋和疲惫的周期,如果在正常睡眠的生理周期驾车,那么肯定容易犯困。在驾车前要感觉自己的状态,如果已经发现在体力或精神上状态不佳,则千万不要勉强驾驶,因为疲劳很可能在短时间内乘虚而入。 |
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